Espace É-clore, 9 rue d'Erlon à NANTES
Au calme, à l'écart des rues commerçantes du centre ville,
un espace pensé et créé pour votre mieux-être, bien-être.

Accès facile :
  • en Bus : 26 – 54 – C2
  • en Tram : Ligne 3 - arrêt Jean Jaurès
  • en vélo : emplacement stationnement sécurisé
  • en voiture : stationnement Place Viarme, parking Tour de Bretagne, Aristide Briand, et devant l'espace

Un lieu, à NANTES, pour la pleine conscience et la méditation.
Et également, un espace pour une thérapie individuelle.

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Pleine conscience - Méditation en groupe 

Je vous invite à pousser cette porte,

centre méditation pleine conscience nantes 44 christophe andré

afin que je puisse vous accueillir et vous accompagner dans le cadre d’un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), d’un cycle MBCL (Mindfulness Based Compassion Living), ou de séances en groupe autour de la pleine conscience et de la méditation, si vous souhaitez être :

  • moins dans les ruminations ou les anticipations 
  • moins dans le mental 
  • dans le lâcher prise par rapport aux pensées 
  • plus dans l'instant présent 
  • plus en connexion avec vous même, votre corps
  • plus connecté(e) aux autres 
  • davantage en capacité de réguler votre stress, vos états émotionnels
  • plus présent(e), conscient(e)
  • avec plus de calme mental
  • moins d'agitation émotionnelle
  • avec une possibilité de prévenir une rechute de dépression, consolider un mieux-être 
  • avec plus de recul ...

Thérapie en séance individuelle (couple, famille)

Je vous invite à pousser cette porte,

entree-espace-eclore

afin que je puisse vous accueillir, et être là pour vous écouter, vous aider, vous soutenir, en vous accompagnant individuellement dans le cadre d'une thérapie, pour :

  • un apaisement de votre mal-être
  • traverser un moment de vie questionnant, difficile
  • vous (re)construire, revenir à la vie après un traumatisme (décès, annonce de maladie, accident, violences physiques, verbales, viol, abus sexuels ...), une amnésie traumatique 
  • sortir de crises de panique, d'angoisse
  • sortir d'un burn out, d'une dépression
  • sortir de schémas répétifs, difficultés familiales, sociales, professionnelles
  • sortir d'une errance affective, professionnelle, sociale
  • lâcher la honte, culpabilité, impuissance 
  • sortir de difficultés à s'engager dans des relations 
  • apprendre à réguler vos états émotionnels
  • lâcher la violence de la colère 
  • vous aider à vous connecter à vos émotions
  • conscientiser vos ressources, capacités, potentiels
  • cultiver votre confiance 
  • faciliter vos transformations, éclosions .... 

 "Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d'éclore." Anaïs Nin

 

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Photographies Copyright Stéphanie Faitdherbe ©

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